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每次吃海参要吃多少,吃多久才会有效果?

参国府 时间:2019-07-18 13:19:26 阅读:
  很多人刚开始吃海参都会问吃多久有效呀,我想提醒一下大家,如果随便吃几只或一个月吃2、3次那是效果不大的,任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。那吃海参要吃多久才会有效果?海刺参和海参有什么区别
每次吃海参要吃多少,吃多久才会有效果?
每次吃海参要吃多少,吃多久才会有效果?

  1.经济型吃法

  每次一只中等大小海参,如250克61头以上的淡干海参,每周3-4次
  适用人群:亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下,经常感冒者

  2.标准型吃法

  每次一只中等大小的海参或者中大海参切段,如250克51-60头的淡干海参,每天一只坚持食用。
  适用人群:孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者等需要滋补的人群。

  3.土豪型吃法

  每天一只250克31-40头规格大干海参,坚持食用
  适用人群:经济条件允许
  凡事贵在坚持,吃海参也一样并且海参是温补,不会使人上火。

  4.不同人群吃多久海参才会有效果

  个人体质不同吃海参的效果也不同最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大成人每天吃一只中等大小约30-40克左右的即食海参就足以补足人体一天的消耗,选择海参进补注重的是一个长期的食疗效果,对身体的益处也相当大。
   如果您有关于海参如何鉴别、如何分辨野生海参等海参相关的问题,可以扫描下方的二维码添加微信,或者直接拨打电话:18505260625咨询,对你的问题我会详细的为你解答。

海参鉴别

海参菜谱

海参泡发

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